Pour rappel : l’horaire indiqué sur le site du club est l’horaire de départ en séance et non l’horaire de rdv. Pensez à arriver en avance pour prendre le temps de se mettre en tenue et de rejoindre le groupe.
Mardi 20 janvier
Programme : ski classique
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de ski, ski, bâtons.
Mardi 20 janvier
Classe SSS Villard-Bonnot 6ème/5ème/4ème/3ème Attention séance réservé aux collégiens de la classe sportive
Programme : tir et prépa physique
Début de la séance : Gymnase collège Belledonne 17h | Fin de séance : Gymnase collège Belledonne 18h30
Matériel : T-shirt long ou chaussette pour brassard, gourde, montre, affaires de rechange
Mercredi 21 janvier
Programme : ski skate avec sylvain pour ceux qui ne sont pas a la foulée blanche
Début de l’entrainement : 14h30 au foyer de fond du Barioz
Fin de séance à 16h30 au foyer de fond du Barioz
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de ski, ski, bâtons.
Jeudi 22 janvier
Programme : ski classique
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de ski, ski, bâtons.
Samedi 24 janvier
Programme : ski classique
Début de l’entrainement : 9h30 au foyer de fond du Barioz
Fin de séance : 11h30 au foyer de fond du Barioz
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de ski, bâtons, Affaires chaudes (bonnet, gants, pantalon, ….)
Samedi 24 janvier
cours adultes
Dimanche 25 janvier
Foulée blanche
Contrairement aux courses régionales c’est à vous de faire les inscriptions.
Les courses sont au choix pour les jeunes sur cette journée.
les formats sont les suivants :
5 km : accessibles aux jeunes qui ont 6 ans révolu au jour de la course
10km : accessibles aux jeunes qui ont 10 ans révolu au jour de la course
21km : accessibles aux jeunes qui ont 16 ans révolu au jour de la course
42km : accessibles à partir de la catégorie sénior
Je vous conseil de faire le 10km pour les U13 à U16
Pour les u18 et + je vous conseil de faire le 21km
lien pour les inscriptions : https://www.lafouleeblanche.com/hiver/infos-pratiques/inscriptions-hiver/
Vous pouvez quand même vous inscrire sur le google sheets du club pour que je sache qui vient et qui a besoin de place dans le bus.