Mardi 12 septembre
Classe SSS Villard-Bonnot 6ème/5ème
Programme : course à pied avec bâtons
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges, chaussures de course à pied, bâtons de marche ou bâtons de classique, veste de pluie.
Mercredi 13 septembre
Groupes compétition
Programme : course à pied avec bâtons
Début de l’entrainement : Prapoutel pate d’oie à 14h30
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges, chaussures de course à pied, bâtons de marche ou bâtons de classique, veste de pluie.
Fin de la séance : Prapoutel pate d’oie à 16h30
Jeudi 14 septembre
Classe SSS Villard-Bonnot 4ème/3ème
Programme : course à pied avec bâtons
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges, chaussures de course à pied, bâtons de marche ou bâtons de classique, veste de pluie.
Samedi 16 septembre
Groupes compétition
Programme : U15 et plus, ski roue skate|U13 et moins, ski roue classique
Début de l’entrainement : U15 et plus -> mairie champs près Froges 9h30|U13 et moins -> Prapoutel patte d’oie 9h40
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges, ski roue classique ou skate, chaussures de ski, casque, T-shirt fluo, bâtons avec pointes de ski roue.
Fin de la séance : Prapoutel pate d’oie à 11h30