Cette page a pour objectif de présenter aux nouveaux adhérents le fonctionnement du club, et d’apporter des précisions à tous les autres.

L’association CO 7 Laux section nordique a pour objectif de permettre à tous, jeunes et adultes de pratiquer le ski de fond (classique et skating) et le biathlon avec plaisir.

Des groupes loisirs et compétitions cohabitent. Ils permettent à chacun de progresser à son rythme, en fonction de ses objectifs et de ses capacités.

Inscription

L’inscription au club a lieu lors des forums des associations en septembre.

Des ½ journées d’inscription en octobre et novembre seront organisées en complément avant le début de la saison, info sur www.co7lauxnordique.com.

En cas d’impossibilité pour se déplacer, le dossier complet peut aussi être envoyé par la poste à Bruno Pelong, place de l’église 38190 Les Adrets.

Pour pouvoir commencer les entrainements et obtenir sa licence, chaque skieur devra impérativement avoir remis les documents suivants :

  • Le formulaire d’inscription
  • Le certificat médical pour la pratique du ski nordique en compétition (datant de moins de 6 mois)
  • L’attestation d’assurance (responsabilité civile)
  • Le règlement de la cotisation et de la licence

Pour éviter les allers-retours de documents, il est souhaitable que tous ces documents soient transmis en une seule fois.

Communication au sein du club

Le club dispose d’un site internet : www.co7lauxnordique.com

Il est indispensable, avant chaque entrainement que le skieur le consulte pour connaître le matériel qu’il doit apporter, le fart à utiliser, et avoir l’info sur un éventuel changement de lieu ou d’horaire d’entrainement.

L’entraineur et les membres du bureau communiqueront aussi avec les skieurs par mail, en utilisant une liste de diffusion.

Chaque adhérent recevra un email les invitants à s’inscrire sur cette liste de diffusion via le site internet dès son inscription.

Attention : lors des échanges de mails « privés », il faut penser à utiliser ensuite « répondre à l’expéditeur » pour ne pas répondre à toutes les personnes faisant partie de cette liste de diffusion.

Entrainements

Seuls les skieurs ayant rendu leur dossier d’inscription complet et en possession d’un forfait valide sur la station de ski pourront participer aux entrainements.

Pour permettre à l’entraineur d’organiser au mieux les groupes, il est demandé aux skieurs qui ne participeront pas ponctuellement aux entrainements d’en avertir l’entraineur dès que possible.

Lorsqu’un sondage «Doodle» est lancé par l’entraineur pour connaître plus précisément le nom des participants à un entrainement, une compétition, un stage… Il est souhaitable d’y répondre le plus rapidement possible, pour faciliter l’organisation.

Entrainements d’hiver en ski

Ils débutent en général dès que les stations de ski de fond ouvrent. L’info sera donnée par mail ou via le site du club.

Les entrainements ont lieu principalement sur le site du Barioz. En cas de manque de neige, ils pourront avoir lieu sur d’autres sites.

Pour les débutants, des entrainements peuvent être proposés sur le site de Beldina à Prapoutel, si l’enneigement le permet.

Les skieurs doivent apporter le type de skis avec le fart indiqué par l’entraineur sur le site internet (rubrique entrainements). Le club ne mettra à disposition que le fart de retenue pour les skis classiques à farter. Il n’est pas possible de farter ses skis pour la glisse avant l’entrainement.

Une salle est mise à disposition des skieurs au dessus du foyer de fond du Barrioz pour se changer. Il est demandé à chaque utilisateur de respecter les lieux.

Entrainements d’automne

Des entrainements d’automne, avec de la course à pied, de la marche bâtons, du ski-roues, du renforcement musculaire et des jeux collectifs peuvent être proposés à certains skieurs (compétiteurs notamment).

Entrainements de printemps

Des entrainements de printemps sont organisés (sauf pour les débutants) généralement à partir de mai.

Il s’agit de course à pied, marche bâtons, ski-roues, renforcement musculaire et jeux collectifs.

Entrainement tir

Des entrainements spécifiques au tir sont proposés en salle, en priorité pour les compétiteurs.

Ces séances se déroulent le vendredi soir à La Terrasse

Courses

Le planning des courses est diffusé par l’entraineur dès le début de la saison.

Quelques semaines avant chaque course, l’entraineur diffuse par mail ou via le site du club un tableau «Doodle» d’inscription.

Chaque skieur doit s’inscrire en précisant si sa famille peut proposer des places de covoiturage.

C’est ensuite l’entraineur qui procède à l’inscription officielle de chaque skieur du club. Aucune inscription de skieur ne peut se faire une fois les délais dépassés.

Un ou deux jours avant la course, les informations pratiques (horaires, lieu de rdv, parcours, distances) et les informations sur le fartage sont diffusées sur le site.

Des frais d’inscription sont à verser pour chaque course au club organisateur (entre 4€ et 6 € par course et par participant). Ces frais d’inscription sont avancés par le club, qui en fin de saison envoie à chaque famille une facture. Cette dernière est à régler sous 15 jours.

Le club dispose d’un mini bus de 8 places. A chaque fois que le skieur l’utilise pour se rendre sur une course, une participation forfaitaire de 5€ (pour le carburant) lui sera demandée en même temps que les frais d’inscription aux courses.

Généralement un point de rendez-vous et un horaire sont donnés (souvent la gare SNCF de Brignoud), pour un départ ensemble avec du covoiturage. Les retardataires ne seront pas attendus.

En cas d’absence à une course il est impératif d’avertir au plus tôt l’entraineur. Les frais d’inscription resteront dus par le skieur.

Stages

Des stages d’entraînement sont organisés lors des vacances scolaires de Toussaint, Noël, février et l’été.

Le prix de ceux-ci n’est pas compris dans la cotisation et varie selon les stages. L’entraineur diffuse par mail ou via le site du club un tableau «Doodle» d’inscription. Aucune inscription ne peut se faire après la date butoir indiquée. Une fois les inscriptions closes, il est obligatoire de régler son stage au moins 15 jours avant le début de celui-ci. Certains stages ne sont proposés qu’à partir de la catégorie U12.
Ces stages peuvent être annulés si le nombre de participants n’est pas assez élevé.

Matériel

Le club dispose d’un partenariat avec le magasin Ekosport de Chambéry. Avant la saison, deux journées club sont organisées dans ce magasin (les dates vous seront communiquées via le site du club)
Les skieurs bénéficient des conseils de l’entraineur pour le choix de leur matériel et de tarifs négociés.

Pour les locations saison, il est impératif de rapporter son matériel dès la fin de la saison.

Les compétiteurs doivent obligatoirement indiquer leur prénom sur leurs skis. Pour éviter les erreurs et inversions, il est recommandé à chaque skieur de marquer son prénom sur son matériel (skis, bâtons, sacs, gants…)

Le club dispose de skis roue (utilisables seulement avec des chaussures SNS), qui sont prêtés lors des entrainements et les stages.

Forfait

Chaque skieur doit être en possession d’un forfait valable sur le site d’entrainement.

Convivialité

Le club organise des moments de convivialité, le plus souvent en début et fin de saison. Cela permet à tous les skieurs et leur famille de mieux se connaître et de partager autour d’un verre, d’un pique-nique…. un moment agréable autour d’une passion commune.

Idées/ suggestions

Toutes les idées, suggestions… sont les bienvenues. Elles sont à transmettre à l’entraineur ou aux membres du bureau.

A bientôt !