Mardi 18 Mai
SSS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Course à pied + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance
Retour vers 16h30/45 au collège
Mercredi 19 Mai
Groupe “compétition”
Début de séance à 14h30 aux Adrets
Semaine paire = Vallée Rdv 14h au parking du marché de Brignoud pour Noé, Léo, Juliette T, Siloé, Thibaut, Luka, Cheick, Amélie.
Programme : Sport Co et renforcement musculaire
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30
Jeudi 19 Mai
SSS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Course à pied + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance
Retour vers 16h30/45 au collège
Samedi 22 Mai
Séance à 9h30 à Lumbin (parking à coté de l’atterrissage de parapente) Rappel l’heure indiqué est l’heure du départ de la séance et non l’heure de RDV. Pensez à venir un peu plus tôt.
Programme : Sport Co + renforcement musculaire
Encadrants : William, Sonam
Matériel : chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange , porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance 11h30 à Lumbin
Si certain veulent profiter du transport en bus prévenez moi en avance.