Mardi 19 Octobre
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Course à pied
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance trop VKB
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Zachary
Mercredi 20 Octobre
Groupe “compétition”
Début de séance à 14h30 à Planeyssard
Semaine paire = Vallée 14h Brignoud ( place du marché)pour Léo, Noé, Amélie, Elsa, Juliette T, Siloé, Thibaut, Tiphaine ( je n’ai pas encore toutes les adresses donc dites moi rapidement si vous êtes de la vallée) Confirmation du transport par SMS pour que je propose aux autres, si pas de réponse pas de bus
Programme : Course à pied (Endurance1) + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30 à Theys
Jeudi 21 Octobre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Course à pied
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Luka
Samedi 23 Octobre
Séance à 9h30 sur le parking parapente à Lumbin
Programme : course à pied avec bâtons + renforcement
Encadrants : William, Sonam,
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance 11h30 à Lumbin
Ne pas hésiter à me demander pour le transport en bus plutôt pas SMS.
Dimanche 24 Octobre
Course de biathlon du GUC à Grenoble. Inscription sur le Doodle suivant : https://doodle.com/poll/ths6yvsiez8q4etq?utm_source=poll&utm_medium=link avant mardi 19 au soir. Pour rappel c’est un biathlon en course à pied.