Mardi 8 novembre
Finalement le bus club est disponible
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV devant le collège à 13h15 (Albin, Rémi, Camille, Anouk, Augustin, Suzette, Jules)
Programme : Ski-roues skate (technique + end 1)
Matériel : Chaussures de ski de fond, chaussures de course à pied, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance dans la vallée s’il neige plus haut
Retour chez vous ou au collège vers 16h (je dois amener le bus au garage)
Mercredi 9 novembre
Pas de bus club. Transport à la charge des familles (aller /retour)
Groupe “compétition”
RDV à 14h à Laval (école)
Programme : Ski-roues classique (endurance 1 ou train séparé) + renforcement musculaire
Matériel : Chaussures de ski de fond, chaussures de course à pied, bâtons CL (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 16h30 à l’école de Planeyssard : ici
Jeudi 10 novembre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV devant le collège à 13h15 (Lucile, Péma, Adrien, Erwan)
Programme : Ski-roues skate (technique + vitesse)
Matériel : Chaussures de ski de fond, chaussures de course à pied, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance dans la vallée s’il neige plus haut
Retour chez vous ou au collège vers 16h30
Vendredi 11 novembre
Pas de biathlon : Salle indisponible
Samedi 12 novembre
NEIGE = SKI !
Les chutes de neige de ces derniers jours nous permettent de reprendre le ski
– Le club à quelques paires de skis écailles à prêter à ceux qui n’ont pas encore leur matériel. Avec fixations SNS (Salomon, Atomic)
– Par contre, nous n’avons pas de chaussures et bâtons à vous fournir
– Attention : Les jeunes avec des chaussures Rossignol, Fischer…doivent amener leur propre matériel
– Merci aux familles qui ont du fart d’accroche (tubes, poussettes) de les amener
Reprise des groupes « loisirs » et « débutants » hiver
RDV à 9h30 au foyer Beldina de Prapoutel
Programme : Ski classique (end 1 + technique)
Encadrants : Cyril / Marie-Hélène / Damien (si besoin)
Matériel : Chaussures de ski de fond, skis CL « entrainement » ou « écailles », bâtons CL (avec paniers ski), gants, bonnet, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 12h