Mardi 28 Septembre
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roues classique (technique + end 1) + gainage
Matériel : Ski-roues classique (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons CL (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance dans la vallée.
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Thibaut
Mercredi 29 Septembre
Groupe “compétition”
Début de séance à 14h30 à Crolles ( stade de foot à coté de La Marelle)
Semaine impaire = Montagne 14h Brignoud ( place du marché)pour Coline, Zachary, Lancelot, Baptiste, Juliette, Neela, Léna, (Dites moi si je vous est oublié) Confirmation du transport par SMS pour que je propose aux autres, si pas de réponse pas de bus
Programme : Course à pied (Endurance1) + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30 à Crolles ( stade de foot à coté de La Marelle)
Jeudi 30 Septembre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roue SK
Matériel : Ski-roues SK (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Baptiste
Samedi 02 Octobre
Séance à 9h30 au col des Ayes pour les U15 et plus et à Prapoutel (parking office du tourisme pour les U13 et moins.
Programme : Ski roue SK U15 et plus et course à pied avec bâtons U13 et moins
Encadrants : William, Sonam
Matériel : Ski-roues SK (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance 11h30 à Prapoutel
Ne pas hésiter à me demander pour le transport en bus plutôt pas SMS.
Dimanche 03 Octobre
Course de Biathlon en Ski-roue pour les U13 2ème année et plus et en course à pied pour les U13 1ère année et moins. Il faut être licencié sur la saison 2020/2021. Le Pass Sanitaire est obligatoire.Pensez au test de moins de 72h si vous n’êtes pas vacciné.
Inscription sur le sondage Doodle jusqu’à mardi soir dans l’onglet « Inscription course Octobre »