Mardi 27 février
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h chez mes grands-parents
Programme : Biathlon ou ski skate (à définir selon votre forme)
Fartage : LF6 bleu ou LP2 violet
Matériel : Skis skate « entrainement », bâtons skate, chaussures de ski, bonnet, lunettes, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
PRENDRE DES AFFAIRES CHAUDES : IL VA FAIRE TRÈS FROID !
Séance au Col de Porte
Retour vers 16h45 au collège
Mercredi 28 février
Groupe “compétition”
RDV à 14h au foyer Beldina de Prapoutel
Semaine impaire = Belledonne (Laval, La Boutière, col des Ayes)
RDV à 13h30 à Laval (école) pour Suzette, Camille, Augustin. 13h40 à La Boutière pour Anouk, Erwan, Allan, Lancelot. 13h45 au croisement Filliard pour Aubaine
Programme : Ski classique (à définir selon votre forme)
Fartage : LF6 bleu ou LP2 violet
Encadrants : Patrice et Cyril
Matériel : Skis classique « entrainement », bâtons classique, chaussures de ski, bonnet, lunettes, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
PRENDRE DES AFFAIRES CHAUDES : IL VA FAIRE TRÈS FROID !
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Fin de la séance à 16h30
Jeudi 1 mars
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h chez mes grands-parents
Programme : Ski classique biathlon (à définir selon votre forme)
Fartage : LF7 violet ou LP2 rouge
Matériel : Skis classique « entrainement », bâtons classique, chaussures de ski, bonnet, lunettes, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
PRENDRE DES AFFAIRES CHAUDES : IL VA FAIRE TRÈS FROID !
Séance au Col de Porte
Retour vers 16h45 au collège
Vendredi 2 mars
Pas de biathlon à La Terrasse : Cyril absent
Prochaine séance le vendredi 9 mars
Samedi 3 mars
RDV à 9h45 au foyer du Barioz
Programme : Ski skate
G1 = Vitesse + technique combiné. Philippe
G2 = Vitesse + technique combiné. Patrice
G3 = Relais vitesse + technique. Marie-Hélène
Fartage : Swix LF8 rouge ou Briko LP2 jaune
Matériel : Skis skate « entrainement », bâtons skate, chaussures de ski, bonnet, lunettes, gants, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…montre chrono…
Fin de la séance à 12h30
Dimanche 4 février
Séance personnelle conseillée pour les U12 et plus
U12 : Ski skate 1h15 / 1h30
U14 / U16 : Ski skate 1h45