Mardi 22 mai
Pas de séance CHAS : Cyril absent
Mercredi 23 mai
Pas de séance : Cyril absent
CHAS Villard-Bonnot : Jeux d’été des collèges
Jeudi 24 mai
Pas de séance CHAS : Cyril absent
Samedi 26 mai
IMPORTANT : Si la météo change pour samedi, il pourra y avoir des changements de dernière minute… Regardez bien le site club vendredi soir !
Groupes printemps 2018 (màj 13-05-18)
Calendrier 7 Laux nordique printemps 2018
Groupe 1 et 2
RDV à 9h30 à l’office du tourisme de Prapoutel
Programme : Course à pied (avec bâtons) + renforcement musculaire (équilibration / foulées bondissantes)
Encadrants : Cyril + Philippe
Matériel : Chaussures de course à pied (type trail), bâtons CL (avec pointes ski-roues), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance vers 12h à Prapoutel
Dimanche 27 mai
Séance personnelle conseillée pour les U14 et +
Cyclisme sur route
U14 : 1h45/2h. End 1 + End 2 dans les montées
Réaliser au moins 1 montée de 3/4 km comme Hurtières, Laval…
U16 & + : 2h15. End 1 + End 2 dans les montées
Réaliser au moins 2 montées de 3/4 km comme Hurtières, Laval…
Ou 1 montée comme le Col des Mouilles, Prapoutel…