Mardi 05 Octobre
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roues SK (technique + end 1)
Matériel : Ski-roues SK (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance dans la vallée.
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Noah
Mercredi 06 Octobre
Groupe “compétition”
Début de séance à 14h30 à Theys ( citiz derrière la poste)
Semaine paire = Vallée 14h Brignoud ( place du marché)pour Noé, Amélie, Elsa, Luka, Juliette T, Siloé, Thibaut, Tiphaine ( je n’ai pas encore toutes les adresses donc dites moi rapidement si vous êtes de la vallée) Confirmation du transport par SMS pour que je propose aux autres, si pas de réponse pas de bus
Programme : Course à pied (Endurance1) + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30 à Theys
Jeudi 07 Octobre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roue CL
Matériel : Ski-roues CL (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons Cl (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Noé
Samedi 09 Octobre
Séance à 9h30 sur le parking des bus de Prapoutel
Programme : course à pied avec bâtons + renforcement
Encadrants : William, Sonam,
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance 11h30 à Prapoutel
Ne pas hésiter à me demander pour le transport en bus plutôt pas SMS.
Dimanche 10 Octobre
Chrono intra-club en ski-roues CL dans la montée de Prapoutel. Pensez à vous inscrire sur le lien suivant si vous voulez y participer pour qu’on puisse s’organiser au niveau des ski-roues.
https://doodle.com/poll/ugqg6ihc4r76am6k?utm_source=poll&utm_medium=link