Mardi 19 septembre
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roues skate (end 1 + technique) + gainage
Matériel : Ski-roues skate (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance au Col de Porte ou Belledonne
Retour vers 16h45 au collège
Mercredi 20 septembre
Groupe “compétition”
RDV à 14h à l’école des Adrets
Semaine paire = La vallée (Brignoud, Froges, Les Adrets)
RDV à 13h40 à Brignoud (place du marché) pour Albin, Fabien, Augustin, Suzette, Camille. 13h45 à Froges (pied de la montée de Prapoutel) pour Arthur. 13h55 aux Adrets (croisement sous l’école) pour Aubaine
Programme : Ski-roues skate (surprise + technique)
Matériel : Ski-roues skate (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30 à Prapoutel
Jeudi 21 septembre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roues skate (à définir + technique) + gainage
Matériel : Ski-roues skate (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance au Col de Porte
Retour vers 16h45 au collège
Vendredi 22 septembre
Biathlon à La Terrasse
Priorité aux CHAS
RDV à 17h devant le collège de Villard-Bonnot
Bus club : Fabien, Erwan, Suzette, Augustin, Arthur, Albin, Camille, Anouk
Benoit Délot : Lancelot, Allan, Amélie, Rémi
RDV à 17h30 à la salle polyvalente de La Terrasse (Noé)
Programme : Tir biathlon (tir sur carton + simulation course)
Matériel : Affaires de sport (pantalon, haut de combinaison ou t-shirt, bandeau…) pour le tir
Fin de la séance à 18h50
Retour à 19h15 à Froges (camion pizza). 19h20 à Brignoud (place du marché)
Samedi 23 septembre
RDV à 9h30 à Prapoutel (sur le grand parking sous l’office du tourisme)
Programme : Ski-roues skate + fractionné biathlon
G1 (U10>U12) = Biathlon course à pied (Cyril) + ski-roues skate (Marie)
G2 (U14>U16) = Ski-roues skate (Marie) + biathlon ski-roues (Cyril)
Encadrants : Cyril et Marie-Hélène
Matériel : Ski-roues skate (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance vers 12h à Prapoutel
Dimanche 24 septembre
Séance personnelle conseillée pour les U14 et plus
Infos après la séance de samedi