Important : le programme peut changer en cours de semaine suivant la météo. Pensez à le regarder la veille de la séance
Groupes automne 2019 (màj 30-09-19)
Mardi 15 octobre
Attention : vigilance jaune sur l’Isère avec vent violent et pluie
Si les conditions sont trop mauvaises, la séance sera annulée
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5°
RDV à 13h15 chez mes grands-parents
Programme : ski-roues skate + gainage
Matériel : ski-roues SK, chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), casque, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance au Col de Porte ou sur Belledonne
Retour vers 16h45 au collège
Mercredi 16 octobre
Groupe compétition
RDV à 14h au terrain de basket de Theys
Transport semaine paire = vallée (Brignoud, Froges, Les Adrets)
RDV à 13h30 à Brignoud (place du marché) pour Juliette, Noé, Léo, Augustin, Fabien. 13h40 à Froges (camion pizza) pour Amélie. 13h50 aux Adrets (école) pour Aubaine, Loan
Programme : ski-roues skate
Matériel : ski-roues SK, chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), casque, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 16h30 à Prapoutel
Jeudi 17 octobre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3°
RDV à 13h15 chez mes grands-parents
Programme : ski-roues classique
Matériel : ski-roues CL, chaussures de ski, bâtons CL (avec pointes ski-roues), casque, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance au Col de Porte ou sur Belledonne
Retour vers 16h45 au collège
Vendredi 18 octobre
Pas de biathlon à La Terrasse
Cyril en déplacement compétition
Prochaine séance le 8 novembre
Samedi 19 octobre
Groupe 1 et 2
RDV à 9h30 à l’office du tourisme de Prapoutel ici
Programme : course à pied + musculation + foulées bondissantes
G1 : Philippe
G2 : Sonam
Matériel : chaussures de course à pied, bâtons CL (avec pointes ski-roues), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 12h à Prapoutel
Dimanche 20 octobre
Séance personnelle conseillée pour les U13 et +
Infos en fin de semaine