Mardi 13 juin
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h15 chez mes grands-parents (Suzette, Camille, Albin, Augustin, Anouk ?, Sonam ?)
Programme : Gainage + vélo de route
Matériel : VÉLO DE ROUTE EN BON ETAT + MATÉRIEL DE RÉPARATION (pompe, chambre à air, rustines…), CASQUE, BIDONS (avec sirop) + BARRES CÉRÉALES OBLIGATOIRES en cas de fringale, maillot, cuissard, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, montre chrono…
Retour chez vous ou au collège vers 16h45
Mercredi 14 juin
Groupe « compétition »
RDV à 14h à la mairie de Champ-prés-Froges : C’est ici
Transport semaine paire = La vallée (Brignoud, Froges)
RDV à 13h40 à Brignoud (place du marché) pour Lucile, Albin, Fabien, Augustin, Suzette, Camille. 13h50 à Froges (pied de la montée Prapoutel) pour Arthur
Programme : Ski-roues classique (séance surprise !) + renforcement musculaire
Matériel : Ski-roues CL (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons CL (avec pointes ski-roues), CASQUE, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Fin de la séance à 16h30 à Prapoutel
Jeudi 15 juin
Météo incertaine. Si mauvais temps, ski-roues SK à la place du vélo
Infos mercredi après la séance
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h15 chez mes grands-parents (Lucile, Péma, Adrien, Erwan, Sonam ?)
Programme : Gainage + vélo de route
Matériel : VÉLO DE ROUTE EN BON ETAT + MATÉRIEL DE RÉPARATION (pompe, chambre à air, rustines…), CASQUE, BIDONS (avec sirop) + BARRES CÉRÉALES OBLIGATOIRES en cas de fringale, maillot, cuissard, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, montre chrono…
Retour chez vous ou au collège vers 16h45
Samedi 17 juin
Groupes printemps 2017 (màj 21-05-17)
Journée canyoning / parcours sur cordes
Devant le grand nombre de jeunes du groupe 2 ne pouvant être présents l’après-midi et le peu de parents pouvant effectuer le retour en fin de journée, les plus jeunes feront UNIQUEMENT le parcours cordes le matin + le pique-nique
Programme
RDV à 8h30 à la gare de Brignoud ou 9h30 sur place : C’est ici
Transport aller
15 jeunes à amener
Bus club : 8 places
Andréani : 4 places
Hasenfratz : 3 places
Matin : G2 parcours sur cordes (Patrice) / G1 marche bâtons (Cyril)
Pique-nique tous ensemble
RDV vers 13h30/14h ici pour récupérer les jeunes du groupe 2
Transport retour
8 jeunes à amener
Hasenfratz : 3 places
Chorier : 6 places
Après-midi : G1 canyoning
Canyon vers 14h/15h
Retour vers 18h/18h30 à Brignoud
Transport retour
Bus club (8 places) et Andréani (4 places)
Matériel
Chaussures de course à pied (type trail), bâtons CL (avec pointes ski-roues), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, serviette de plage, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Important : Prévoir un pique-nique + 1 grande bouteille d’eau (pas d’eau sur place)