Mardi 12 Octobre
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roues SK (technique + end 1)
Matériel : Ski-roues SK (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons SK (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance dans la vallée.
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Neela
Mercredi 13 Octobre
Groupe “compétition”
Début de séance à 14h30 à Crolles (la marelle)
Semaine paire = Belledonne 14h Brignoud ( place du marché)pour Neela, Baptiste, Lancelot, Léna, Juliette M, Zak, Coline, Confirmation du transport par SMS pour que je propose aux autres, si pas de réponse pas de bus
Programme : Course à pied (Endurance1) + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30 à Crolles
Jeudi 14 Octobre
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roue CL
Matériel : Bonnet de bain, Ski-roues CL (pour ceux qui en ont), chaussures de ski, bâtons Cl (avec pointes ski-roues), CASQUE, Tee-shirt Fluo, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Léna
Samedi 16 Octobre
Séance à 9h30 devant Office du tourisme
Programme : course à pied avec bâtons + renforcement
Encadrants : Sonam, Sylvain
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), bâtons, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance 11h30 à Prapoutel
Pas de bus cette semaine.