Mercredi 9 Septembre
Groupe “compétition”
RDV à 14h au « U » de Tencin
Transport semaine impaire = Belledonne (Laval, La Boutière, les Adrets). Pour le transport je ne connais pas encore ceux qui prennent le bus dans ces villages. Merci de me le faire savoir en m’envoyant un mail à wpicard38@gmail.com. RDV Laval 13h20 / RDV La Boutière 13h30 / RDV Les Adrets 13h40.
Attention le port du masque dans le bus est obligatoire. De ce fait je ne pourrai prendre que les enfants portant un masque.
Programme : Ski-roues classique
Matériel : Ski-roues CL, chaussures de ski, bâtons CL (avec pointes ski-roues), Tee-shirt fluo, casque, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 16h30 aux Adrets.
Samedi 12 Septembre
RDV à 9h30 à Laval (terrain de sport).
Programme : Renforcement musculaire + course à pied (à définir)
Encadrants : Jean-Marc
Matériel : Chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 11h30 h à Laval (terrain de sport).