IMPORTANT CHAS
– Dépose de votre vélo la veille de votre séance ou le matin avant le collège au 16 rue Victor Favier
– Récupération du vélo quand vous voulez (à condition qu’il y ait quelqu’un à la maison)
Mardi 9 mai
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV chez mes grands-parents à 13h15 (Suzette, Camille, Albin, Augustin)
Programme : Renforcement musculaire + vélo de route
Matériel : VÉLO DE ROUTE EN BON ETAT + MATÉRIEL DE RÉPARATION (pompe, chambre à air, rustines…), CASQUE, BIDONS (avec sirop) + BARRES CÉRÉALES OBLIGATOIRES en cas de fringale, maillot, cuissard, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, montre chrono…
Retour au collège vers 16h45
Mercredi 10 mai
Pas d’entrainement ce mercredi
Il y a les jeux d’été des collèges donc pas assez de jeunes présents pour assurer la séance club
Reprise le mercredi 17 mai
Jeudi 11 mai
CHAS Villard-Bonnot 4° / 3 °
RDV chez mes grands-parents à 13h15 (Lucile, Péma, Adrien, Erwan)
Programme : Renforcement musculaire + vélo de route ou course à pied (si beaucoup de pluie et vent)
Matériel : VÉLO DE ROUTE EN BON ETAT + MATÉRIEL DE RÉPARATION (pompe, chambre à air, rustines…), CASQUE, BIDONS (avec sirop) + BARRES CÉRÉALES OBLIGATOIRES en cas de fringale, maillot, cuissard, gants, chaussures de course à pied, vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, montre chrono…
Retour chez vous ou au collège vers 16h45
Vendredi 12 mai
Il n’y a pas de séances biathlon au printemps 🙁
Samedi 13 mai
Cette saison, à la demande de certains d’entre vous, je vais essayer de communiquer le programme du samedi le mercredi soir
ATTENTION : Si la météo change entre le mercredi et le samedi, il pourra y avoir des changements de dernière minute… Regardez bien le site club tous les vendredis soir !
Pour voir les groupes, cliquez ici : Groupes printemps 2017
Groupe 1 et 2
RDV à 10h à l’office du tourisme de Prapoutel
Programme : Renforcement musculaire + marche bâtons
Encadrants : Marie-Hélène et Cyril
Matériel : Chaussures de course à pied (type trail), bâtons CL (avec pointes ski-roues), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance à 12h30 à Prapoutel
Dimanche 14 mai
Séance personnelle à réaliser selon votre catégorie
Infos en fin de semaine