Mardi 16 Novembre
CHAS Villard-Bonnot 6° / 5 °
RDV à 13h devant le gymnase du collège
Programme : Ski-roue SK
Matériel : Ski-roue, chaussure SK, BatonsSK, casque, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Séance « Hop j’ai touché la neige »
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Aubin
Mercredi 17 Novembre
Groupe “compétition”
Début de séance à 14h30 aux Adrets (parking école)
Semaine paire = Vallée 14h rdv au parking du marché pour Elsa, Amélie, Léo, Luka, Noé, Tiphaine, Lino, Aubin
Confirmation du transport par SMS pour que je propose aux autres, si pas de réponse pas de bus
Programme : Course à pied (Endurance1) + gainage
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Je redescends les mêmes jeunes qu’à l’aller
Si vous avez des difficultés pour le transport, merci de me contacter rapidement pour essayer de s’organiser
Fin de la séance à 16h30 aux Adrets
Jeudi 18 Novembre
Programme : Skiroue CL
Matériel : Ski-roue, chaussure CL, Batons CL, casque, gants, chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Retour vers 16h30/45 au collège
Gâteau : Léo
Samedi 20 Novembre
Séance à 9h30 au parking du lycée de Villard-Bonnot
Programme : Course à pied
Encadrants : William, Sonam,
Matériel : chaussures de course à pied (type trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), montre chrono…
Fin de la séance 11h30 au parking du lycée de Villard-Bonnot
Ne pas hésiter à me demander pour le transport en bus plutôt par SMS.