1er événement
Coupe du Dauphiné biathlon d’été
Villard-de-Lans
Catégories : U10 (2007-2008) à U16 (2001-2002)

RDV à 7h30 à la gare de Brignoud
Transport
13 jeunes à amener
Bus club : 8 places
Andréani : 2 places (Lucile, Albin)
Maupoix : 3 places
Verkindt : Places au retour ?

Programme (parcours, distances…)
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Merci de connaître votre parcours et horaire de départ pour samedi
Essais de tir : 9h – 9h45
1er départ : 10h
Fin : 13h30
Remise des prix : 14h

Matériel
Chaussures de course à pied (route ou trail), vêtements en cas de pluie / froid, affaires de rechange, porte bidon (avec sirop), sous-pull ou t-shirt adaptés au tir pour le brassard, short, collant, veste chaude « club », montre chrono…

Avant course
Selon vos horaires de départ : Petit-déjeuner à la maison ou “pique nique sportif” à prendre 3h avant votre départ
Il doit être facilement digérable : Céréales, pain / confiture, yaourt, fruit, salade de pâtes / jambon, riz / dinde, quinoa, gâteau de riz compote, pain…
Eviter le lait et les aliments gras (Nutella, saucisson…) difficiles à digérer

Prendre 1 grande bouteille d’eau + 1 autre bouteille avec du sirop ou du produit énergétique pour bien s’hydrater avant la course. Boire toutes les 10 / 15 minutes de votre réveil à votre départ
2/3 barres énergétiques ou céréales pour l’échauffement si besoin

Course
Liste de départ : Cliquez ici

Après course
1 pique nique avec quelques € pour la buvette, crêpes…

2ème événement
KO sprint ski-roues (adultes)
Avec la participation de Robin Duvillard, Simon Fourcade et les fondeurs de l’équipe de France, l’équipe de France junior féminine, le team Grenoble…

Important : Le club restera sur place pour regarder la course en ski-roues.
Retour vers 18h30 – 19h à la gare de Brignoud

Si vos enfants désirent rentrer juste après le biathlon, merci de vous arranger entre vous pour son retour